初心者用 デッドリフトのやり方 ラックの使い方

パワーラックを用いたデッドリフトの解説動画です。
初心者の方に必要な情報を抜粋してお伝えしています。この動画1つで、デッドリフトの全てを説明している訳ではありませんのでご了承ください。
24時間営業ジム　　VITAL GYM24 中野新橋店
来店予約、お問い合わせはこちら
vitalgym24.jp/...
パーソナルトレーニングも実施中。詳しくは上記ホームページよりお問い合わせください。

[@staticneon204]

ジム入ってきたばっかで、
どかしていいのかわからなかった。
すごく助かります

[@coc7535]

筋トレ１年ちょっとの初心者です。デッドリフトはいろんな情報を入れれば入れるほどとても難しい種目と理解しています。55歳なので、とにかく安全に怪我を避けたいので自分なりの結果として、ラックスタートでのデッドリフトを試してみました。何よりもこのやり方だとウェイトの付け替えがとても楽ですwラックの状態にもよるとは思いますが、こういったやり方を紹介する動画が少ない事にとても疑問を感じています。床引で初めてやった時はちょっとした油断で直ぐ怪我に直結しそうなトレーニングと感じたのでコメントさせていただきました。

[@workout7912]

コメントありがとうございます。
こちらは当ジムをご利用頂く方に特化した使い方の説明動画ですので、その点に関して参考になったのであれば幸いです。
ご承知かとは思いますが万が一、他のジムでトレーニングされる場合は動画の説明の限りでないことはご留意いただければと思います。

[@tellyukitamtam5418]

助かりました。好きです。